루시드드림1 꿈을 내 마음대로? 자각몽 꾸는 실전 비법 1. 자각몽이란 무엇인가: 꿈을 의식적으로 조종하는 능력자각몽(Lucid Dream)은 꿈을 꾸는 도중 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 자각하는 상태를 말합니다. 이 상태에서는 꿈속에서의 행동과 상황을 의식적으로 제어할 수 있으며, 현실에서는 불가능한 다양한 경험을 할 수 있습니다. 자각몽은 신비한 경험처럼 보일 수 있지만, 이를 연구한 과학자들은 자각몽이 REM(빠른 안구 운동) 수면 상태에서 발생한다고 설명합니다. 자각몽은 창의력 증진, 문제 해결 능력 강화, 심리적 치유와 같은 이점을 제공하며, 이를 배우고 실천하는 사람들의 관심을 꾸준히 받고 있습니다.2. 자각몽의 기초: 꿈을 기억하는 훈련자각몽을 꾸기 위해 첫 번째로 필요한 것은 꿈을 잘 기억하는 능력입니다. 꿈을 자각하지 못하는 이유 중 하나.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음
